คำถาม : กวาวเครือขาว
  • กวาวเครือขาวในวัยหมดประจำเดือน ต้องทานปริมาณเท่าไหร่ค่ะ ถึงจะเห็นผล ทานได้นานติดต่อกันแค่ไหนคะ นอกจากกวาวเครือขาวมีตัวอื่นอีกไหมค่ะ
  • จากคุณ : IIfayII
  • Date : 28/8/2561 16:35:00
คำตอบ : จากประกาศของคณะกรรมการอาหารและยาเกี่ยวกับกวาวเครือที่เป็นสมุนไพรควบคุม ระบุว่าไม่ควรรับประทานผงกวาวเครือขาวเกินวันละ 1-2 มก./ต่อน้ำหนักตัว 1 กก. (หรือรับประทานประมาณวันละ 50-100 มก.) ซึ่งทางสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยากำหนดขนาดในการรับประทานว่าห้ามเกินวันละ 100 มก. โดยมีงานวิจัยทางคลินิกให้ผู้ที่หมดประจำเดือนรับประทานกวาวเครือขาววันละ 25-50 มก ทุกวันเป็นเวลา 6 เดือน พบว่าสามารถลดอาการหลังหมดประจำเดือนได้ และมีรายงานในอาสาสมัครหญิงหมดประจำเดือนพบว่าการรับประทานกวาวเครือขาวครั้งละ 50 มก วันละ 2 ครั้ง เป็นเวลาสองเดือน พบว่าระดับไขมันในเลือดเป็นปกติมากขึ้น ดังนั้นในการรับประทานกวาวเครือขาวเพื่อบรรเทาอาการหลังหมดประจำเดือนอาจรับประทานในขนาด 25-50 มก วันละ 1-2 ครั้ง หรืออีกวิธีใช้ผงกวาวเครือขาวผสมกับน้ำผึ้ง ปั้นเป็นลูกขนาดเท่าเมล็ดพริกไทยรับประทานวันละ 1 เม็ด หากอาการดีขึ้นควรหยุดรับประทาน โดยในงานวิจัยทางคลินิกนั้นมีเพียงการทดสอบที่ระยะเวลาไม่เกิน 1 ปี ซึ่งยังไม่พบความเป็นพิษจากการใช้ ดังนั้นการใช้นานเกินกว่า 1 ปี จึงยังไม่มีหลักฐานยืนยันว่าปลอดภัย โดยอาจพบอาการข้างเคียงที่พบได้หากรับประทานต่อเนื่องเป็นเวลานาน เช่น เจ็บเต้านม มีเลือดออกผิดปกติทางช่องคลอด ปวดหรือเวียนศีรษะ คลื่นไส้อาเจียน เป็นต้น ส่วนจะต้องใช้เวลานานเท่าใดถึงจะเห็นผล ก็ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล สำหรับสมุนไพรอื่นๆ ที่สามารถช่วยบรรเทาความผิดปกติจากภาวะหมดประจำเดือน ได้แก่ ถั่วเหลือง ถั่วเขียว อัลฟัลฟา ชะเอมเทศ และ red clover