คำถาม : ชาลดน้ำหนัก
  • รบกวนถามค่ะ ชา ชนิดไหนบ้าง ที่ส่งผลต่อการลดความอ้วน ลดน้ำหนักคะ ขอบคุณค่ะ
  • จากคุณ : Sunny
  • Date : 26/2/2561 17:08:00
คำตอบ : มีการศึกษาเกี่ยวกับชาเขียว ชาอูหลง หรือชาดำ ซึ่งเป็นชาที่ได้จากต้นชา (Camellia sinensis) เหมือนกัน แต่มีกรรมวิธีการเก็บและการผลิตที่แตกต่างกัน ทำให้ชาแต่ละชนิดมีสีและรสชาติต่างกัน และมีการทดสอบแตกต่างกันทั้งในคนสุขภาพดี ผู้ที่มีน้ำหนักเกินมาตรฐาน (overweight) ผู้ป่วยโรคอ้วน (obese patient) และผู้ป่วยเบาหวาน พบว่ามีผลในการควบคุมน้ำหนักและควบคุมระดับไขมันในร่างกาย รวมทั้งลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้ โดยมีการทดสอบทั้งในรูปแบบการดื่มชาชงและสารสกัดจากชา อย่างไรก็ตามการลดน้ำหนักที่ดีที่สุดคือการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายอย่างเหมาะสมค่ะ

อ้างอิง: จุลสารข้อมูลสมุนไพร ฉบับที่ 27/3 ชาลดความอ้วนได้จริงหรือ โดย กนกพร อะทะวงษา