คำถาม : การทานขมิ้นชัน
  • 1. ควรทานขมิ้นชันก่อนหรือหลังอาหารดีครับ
    2. ถ้าผมทานขมิ้นชันชนิดแคปซูล 500 มก. วันละ 4 เวลา หลังอาหารและก่อนนอน จะมีผลเสียอะไรหรือไม่ครับ
    3. การทานขมิ้นชันตามเวลานาฬิกาชีวิตจะให้ประโยชน์มากจริงหรือไม่ครับ (ข้อมูลอ้างอิง http://www.alternativecomplete.com/herbal1.php)

  • จากคุณ : davidmay_t
  • Date : 11/8/2554 14:40:00
คำตอบ : 1-2. จากคู่มือสมุนไพรในบัญชียาหลัก แนะนำให้รับประทานวันละ 4 ครั้ง หลังอาหารและก่อนนอน ครั้งละ 2-4 แคปซูล (แคปซูลละ 250 มก.) ขนาดที่คุณรับประทานเป็นประจำยังอยู่ในเกณฑ์ที่กำหนดไว้ แต่ควรระมัดระวังในผู้ที่มีการแพ้ขมิ้นชันเพราะอาจทำให้เกิดผิวหนังอักเสบ และห้ามใช้ในผู้ที่มีท่อน้ำดีอุดตัน เนื่องจากขมิ้นชันมีฤทธิ์ขับน้ำดี
               3. การทานขมิ้นชันตามเวลานาฬิกาชีวิตตามนเวบไซต์ที่ได้แนบมานั้น ทางสำนักงานยังไม่พบรายงานวิจัยใดๆที่มีผลรับรองทฤษฏีดังกล่าว จึงไม่สามารถสามารถจะบอกได้ว่าได้ผลดีดังที่กล่าวหรือไม่ แต่หากพิจารณาตามข้อมูลในเวบไซต์จะเห็นได้ว่าช่วงเวลาที่แนะนำให้รับประทานบางช่วงเป็นช่วงที่ร่างกายควรพักผ่อน (5 ทุ่ม-ตี 5) และแนะนำให้รับประทานทุก 2 ชั่วโมงเมื่อต้องการบำรุงหลายๆ อวัยวะ การลุกขึ้นมารับประทานในช่วงเวลานอนหลับ อาจเป็นการรบกวนระบบต่างๆ ในร่างกาย ทำให้นอนไม่เพียงพอจนส่งผลเสียต่อร่างกายได้