คำถาม : สมุนไพรอะไรช่วยในการนอนหลับได้บ้าง
  • สมุนไพรอะไรช่วยในการนอนหลับได้บ้าง พอดีนอนไม่ค่อยหลับอะครับ
  • จากคุณ : lex
  • Date : 20/3/2552 14:50:00
คำตอบ : อาการนอนไม่หลับมีหลายสาเหตุ เช่น จากความเครียด การเดินทาง ปัญหาสุขภาพ ปัญหาชีวิต หรือเกิดจากความผิดปกติจากการนอนอย่างอื่น ซึ่งการรักษาขึ้นอยู่กับปัญหาและสาเหตุที่เป็น ซึ่งจะรักษาได้ถูกจุด ควรปรึกษาแพทย์ เพราะถ้ามีการใช้ยาจะใช้ต่อเนื่องและยาว ยังไม่แนะนำให้รักษาตนเองด้วยสมุนไพร เพราะบางอย่างใช้นานอาจเกิดเป็นพิษได้ เช่น ใบขี้เหล็ก อาจจะใช้สมุนไพรช่วย เช่น การบำบัดด้วยน้ำมันหอมระเหย ทำให้ผ่อนคลาย เช่น น้ำมันดอกลาเวนเดอร์ หรือชาโมไมล์